Berapa darjah é demam (dan cara mengambil suhu)

Biasanya, ia dianggap sebagai demam apabila suhu ketiak melebihi 38ºC, kerana suhu antara 37, 5º dan 38ºC boleh dicapai dengan mudah, terutamanya apabila cuaca sangat panas atau apabila anda memakai banyak lapisan pakaian.

Cara paling pasti untuk mengetahui sama ada anda demam adalah dengan menggunakan termometer untuk mengukur suhu badan anda, bukan hanya meletakkan tangan anda di dahi atau belakang kepala anda.

Selalunya, suhu tinggi boleh dikurangkan secara semula jadi, dengan menanggalkan item pakaian atau mandi dengan air suam, hampir sejuk, contohnya. Walau bagaimanapun, dalam kes di mana suhu di ketiak lebih tinggi daripada 39.6ºC, adalah disyorkan untuk mendapatkan rawatan perubatan, kerana penggunaan ubat mungkin perlu. Lihat cara utama untuk menurunkan demam.

Suhu badan normal

Suhu badan dianggap normal apabila berubah antara 35.4ºC dan 37.4ºC, asalkan diukur di ketiak.

Bagaimana untuk mengetahui jika anda demam

Untuk mengetahui sama ada suhu anda normal atau demam, sila masukkan nilai dalam kalkulator kami:

Apakah suhu demam

Ia dianggap demam apabila suhu ketiak melebihi 38ºC, bagaimanapun, bergantung pada nilainya, suhu boleh dikelaskan dalam cara yang berbeza:

• Sedikit meningkat (subfebril): antara 37.5ºC dan 38ºC. Dalam kes ini, gejala lain biasanya muncul, seperti menggigil, letih, menggeletar atau kemerahan muka;
• Demam: melebihi 38ºC.
• Demam tinggi: melebihi 39.6ºC. Ia harus dianggap sebagai kecemasan perubatan dan oleh itu anda harus pergi ke hospital.

Pada bayi dan kanak-kanak, pengukuran suhu di kawasan dubur juga agak kerap. Dalam kes ini, kebanyakan pakar pediatrik menganggap demam dari 37.8º C.

37, adakah 5ºC demam?

Suhu 37.5ºC tidak dianggap sebagai demam, menunjukkan bahawa suhu badan meningkat sedikit, yang mungkin disebabkan oleh memakai pakaian yang sangat panas atau berada di bawah sinar matahari untuk masa yang lama, contohnya.

Walau bagaimanapun, suhu ini juga boleh menunjukkan permulaan proses berjangkit atau keradangan dan, oleh itu, adalah menarik bahawa suhu dipantau sepanjang hari untuk memeriksa sama ada ia meningkat, terutamanya jika gejala lain muncul.

Cara mengukur suhu dengan betul

Untuk mengukur suhu badan dengan betul, pertama sekali penting untuk mengetahui cara menggunakan setiap jenis termometer. Yang paling biasa ialah:

• Termometer digital: letakkan hujung logam di ketiak, dubur atau mulut bersentuhan terus dengan kulit atau membran mukus dan tunggu sehingga isyarat bunyi untuk memeriksa suhu;
• Termometer kaca: letakkan hujung termometer di ketiak, mulut atau dubur, bersentuhan langsung dengan kulit atau membran mukus, tunggu 3 hingga 5 minit dan kemudian periksa suhu;
• Termometer inframerah: Halakan hujung termometer ke arah dahi atau ke dalam lubang telinga dan tekan butang. Selepas "bip" termometer akan menunjukkan suhu serta-merta.

Suhu badan hendaklah diukur semasa rehat dan tidak sekali-kali selepas aktiviti fizikal atau selepas mandi, kerana dalam kes ini, adalah perkara biasa untuk suhu menjadi lebih tinggi dan, oleh itu, nilainya mungkin tidak nyata.

Cara mengambil suhu bayi

Suhu badan pada bayi hendaklah diukur dengan termometer, seperti pada orang dewasa, dan keutamaan harus diberikan kepada termometer yang lebih selesa dan lebih pantas, seperti digital atau inframerah.

Tempat yang sesuai untuk menilai suhu bayi dengan lebih tepat ialah dubur dan, dalam kes ini, termometer digital dengan hujung lembut harus digunakan supaya tidak mencederakan bayi. Walau bagaimanapun, jika ibu bapa tidak berasa selesa, mereka boleh menggunakan ukuran suhu ketiak, mengesahkan suhu dubur hanya di pakar pediatrik, sebagai contoh.

Apa yang perlu dilakukan untuk menurunkan demam

Terdapat beberapa cara semula jadi untuk menurunkan suhu badan anda dan melegakan demam, seperti menanggalkan pakaian yang berlebihan, mandi air suam atau menggunakan kompres sejuk pada dahi dan muka anda. Lihat cara semula jadi lain untuk mengurangkan demam.

Namun, bergantung kepada punca, terdapat kes di mana perlu menggunakan ubat. Ubat yang paling banyak digunakan untuk menurunkan demam ialah paracetamol, yang boleh diambil sehingga 3 kali sehari, dengan selang 6 hingga 8 jam. Dos paracetamol hendaklah sentiasa ditunjukkan oleh doktor, terutamanya dalam kes kanak-kanak, kerana ia berbeza mengikut berat badan. Ketahui lebih lanjut tentang ubat mengurangkan demam.