Beberapa pilihan hebat untuk remedi rumah untuk mengurangkan simptom selesema, sama ada yang biasa, dan juga yang lebih spesifik di mana H1N1 disertakan, adalah: minum lemon, echinacea, bawang putih, linden atau teh elderberry, kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang membantu melegakan simptom biasa dan memperbaiki ketidakselesaan.
Selain itu, langkah rumah lain, seperti meletakkan botol air panas di atas otot yang sakit, serta mandi dengan air sejuk untuk mengurangkan demam, juga boleh digunakan. Temui petua mudah lain untuk mengurangkan simptom selesema.
Walaupun kebanyakan kes selesema bertambah baik tanpa rawatan khusus, adalah penting untuk berunding dengan pengamal am untuk mengenal pasti masalah dan memulakan rawatan yang paling sesuai. Tiada teh yang ditunjukkan harus menggantikan pendapat doktor atau ubat-ubatan yang ditetapkan.
1. Madu dan teh lemon
Ubat semulajadi yang sangat baik untuk selesema ialah teh lemon dengan madu kerana ia membantu menghilangkan hidung dan tekak serta meningkatkan pernafasan.
Bahan
- Jus 1 lemon:
- 2 sudu besar madu;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan madu ke dalam secawan air mendidih, kacau rata sehingga adunan sebati dan kemudian masukkan jus tulen 1 lemon. Setelah disediakan, anda perlu minum teh sejurus selepas penyediaannya, kerana penting hanya untuk menambah jus lemon terakhir untuk memastikan vitamin C yang terdapat dalam buah tidak hilang.
Selain itu, untuk merawat selesema, adalah disyorkan untuk meminum teh ini 2 hingga 3 kali sehari, contohnya pada waktu pagi dan petang dan sebelum tidur.
2. Teh bunga lawang
Anis bintang mengandungi asid shikimic dalam komposisinya, yang mempunyai sifat antivirus dan, oleh itu, mampu menggalakkan penghapusan virus selesema.
Bahan
- 1 sudu teh bunga lawang;
- 250 mL air mendidih.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, masukkan bunga lawang ke dalam air mendidih dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian tapis, biarkan sejuk dan minum 2 hingga 3 cawan sehari.
3. Teh Echinacea
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk selesema ialah mengambil teh echinacea kerana ia merangsang sistem imun dan menggalakkan peluh, meningkatkan peluh dan membantu melawan demam, contohnya.
Bahan
- 1 cawan air mendidih;
- 1 sudu besar daun echinacea kering;
Mod penyediaan
Letakkan echinacea dalam air mendidih dan tunggu 10 minit. Kemudian tapis dan minum dengan segera.
Boleh juga untuk menelan kapsul echinacea kira-kira 3 kali sehari atau mengikut nasihat doktor atau pakar herba, dan kapsul ini boleh didapati di farmasi, kedai makanan kesihatan atau di internet.
4. Teh Bawang Putih
Meminum teh bawang putih juga merupakan rawatan semula jadi yang sangat baik terhadap selesema, kerana bawang putih mempunyai ciri antimikrob, analgesik, ekspektoran dan anti-selsema, selain sebagai antiseptik paru-paru. Sifat ini disebabkan oleh allicin dan alliin, iaitu sebatian yang terdapat dalam bawang putih.
Bahan
- 3 ulas bawang putih;
- 1 sudu madu;
- 1/2 lemon;
- 1 cawan air.
Mod penyediaan
Lenyekkan ulas bawang putih dan masukkan ke dalam kuali bersama air dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian masukkan setengah lemon dan madu yang diperah, kemudian minum semasa masih suam.
5. Teh Halia
Halia berkesan dalam melawan selesema kerana ia mengandungi sifat analgesik, antipiretik dan antibakteria, yang dipotensikan oleh madu dan lemon, membantu mengurangkan gejala selesema dengan lebih cepat.
Bahan
- 1 sudu besar halia segar;
- 1 sudu besar madu;
- 1 cawan air mendidih,
- Lemon secukup rasa.
Mod penyediaan
Potong 1 sudu besar halia segar, masukkan ke dalam air mendidih dan biarkan berehat selama kira-kira 10 minit. Kemudian tapis dan masukkan 1 sudu besar madu dan sedikit lemon.
6. Teh dandelion
Dandelion mempunyai ciri antivirus yang membantu melawan virus selesema. Tumbuhan ini kaya dengan vitamin A, daripada kompleks B, C dan D, serta beberapa mineral seperti zat besi, kalium dan zink, yang membantu meningkatkan sistem imun dan meningkatkan pertahanan badan.
Bahan
- 1 sudu besar akar dandelion yang dihancurkan;
- 200 mL air.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan teh, letakkan air mendidih pada akar yang dihancurkan dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Tapis dan minum suam sehingga 3 kali sehari. Sekiranya masalah gastrousus, disyorkan untuk mengambil sebelum makan.
Daun dandelion juga boleh ditambah pada salad, sebagai cara lain untuk memakan tumbuhan ini.
7. Teh Elderberry
Teh bunga tua dengan linden meningkatkan pertahanan badan dan menggalakkan peluh, mengurangkan demam.
Bahan
- 2 sudu besar daun elderberry;
- 1 sudu besar linden;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, cuma masukkan daun elderberry dan linden ke dalam air mendidih, tutup dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Tapis dan minum 3 kali sehari.
