7 remépemulihan rumah untuk resdung: chás dan pilihan lainções

Sesetengah remedi rumah, seperti penyedutan wap kayu putih, jus pudina jelatang atau teh kunyit, mempunyai ciri anti-radang, ekspektoran dan antiseptik, yang membantu mengurangkan keradangan sinus dan melegakan gejala sinus seperti sakit atau tekanan di muka, hidung tersumbat dan batuk, contohnya.

Satu lagi pilihan ubat rumah yang baik untuk resdung ialah membersihkan hidung dan sinus dengan larutan garam, kerana ia membolehkan untuk menghilangkan lebihan rembesan dan mengurangkan keradangan, melegakan simptom. Lihat cara membersihkan hidung anda dengan garam.

Pemulihan rumah ini boleh digunakan selama kira-kira 2 minggu, tetapi jika tiada peningkatan dalam gejala selepas 7 hari, adalah disyorkan untuk berunding dengan pengamal am atau pakar otolaryngolog untuk menilai masalah dan mengenal pasti jika terdapat keperluan untuk mulakan rawatan.penggunaan ubat yang lebih spesifik. Fahami cara rawatan resdung dilakukan.

Beberapa ubat rumah untuk resdung ialah:

1. Penyedutan wap eucalyptus

Ubat rumah yang baik untuk resdung adalah dengan menyedut wap kayu putih kerana ia mempunyai sifat ekspektoran dan antiseptik, yang dengan cepat melegakan hidung tersumbat. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah orang yang mungkin lebih sensitif terhadap minyak pati yang dikeluarkan oleh kayu putih, dan dalam kes ini, gejala mungkin bertambah teruk. Jika ini berlaku, anda harus mengelak daripada melakukan penyedutan ini.

Bahan

• 5 titik minyak pati kayu putih;
• 1 sudu teh garam;
• 1 liter air mendidih.

Mod penyediaan

Letakkan air mendidih ke dalam besen dan masukkan titisan minyak pati bersama garam. Kemudian tutup kepala dan besen anda, sedut wap teh. Adalah penting untuk menghirup wap sedalam mungkin sehingga 10 minit, berulang 2-3 kali sehari.

Jika anda tidak mempunyai minyak pati di rumah, anda juga boleh menyedutnya dengan mencelup beberapa daun kayu putih dalam air mendidih, kerana minyak semula jadi tumbuhan akan diangkut oleh wap air.

2. Jus pudina dengan jelatang

Ubat rumah yang baik untuk resdung alahan boleh menjadi jus pudina dengan jelatang, kerana ia mempunyai ciri anti-radang, antialahan dan dekongestan yang membantu mengurangkan kerengsaan sinus dan menghilangkan rembesan.

Bahan

• 5 g daun jelatang;
• 15 g pudina;
• 1 gelas air kelapa;
• 1 sudu besar madu eucalyptus.

Mod penyediaan

Letakkan daun jelatang untuk dimasak dalam kuali dengan air. Kemudian, letakkan daun yang telah dimasak bersama pudina, air kelapa dan madu dalam pengisar dan pukul sehingga mendapat jus yang homogen. Minum 2 kali sehari, antara waktu makan.

Adalah sangat penting untuk memasak daun jelatang sebelum digunakan, kerana dalam bentuk semula jadi jelatang boleh menyebabkan reaksi alahan, hanya kehilangan keupayaan ini selepas ia dimasak.

3. Penyedutan Chamomile

Penyedutan Chamomile ialah ubat rumah yang sangat baik untuk resdung, kerana chamomile mempunyai sifat menenangkan yang sangat baik dan wap daripada penyedutan membantu memanaskan dan melembapkan saluran pernafasan atas, melegakan ketidakselesaan sinus, dan boleh dilakukan pada orang dewasa atau kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, penyedutan pada kanak-kanak hendaklah sentiasa dilakukan di bawah pengawasan orang dewasa, walaupun jika kanak-kanak itu pernah melakukan penyedutan sebelumnya, kerana terdapat risiko melecur yang serius.

Bahan

• 1 kuntum bunga chamomile;
• 1, 5 hingga 2 liter air.

Mod penyediaan

Rebus air dan masukkan bunga chamomile. Tunggu 5 hingga 10 minit, kemudian letakkan muka anda di atas mangkuk dan tutup kepala anda dengan tuala. Kanak-kanak harus diminta untuk menghirup wap selama sekurang-kurangnya 10 minit.

4. Teh Safron

Kunyit, juga dipanggil kunyit, kaya dengan curcumin, bahan dengan sifat anti-radang yang kuat, yang berfungsi untuk mengurangkan gejala keradangan, yang boleh membantu melegakan simptom kesakitan dan tekanan pada muka, sebagai tambahan kepada kelesuan umum yang disebabkan oleh resdung.

Bahan

• 1 tahap sudu teh serbuk kunyit/kunyit (200 mg);
• 1 cawan air.

Mod penyediaan

Masak air hingga mendidih dan masukkan kunyit/kunyit. Biarkan ia mendidih selama 5 hingga 10 minit. Tapis teh dan minum. Anda boleh minum 2 hingga 3 cawan teh kunyit sehari.

Pilihan lain ialah mengambil kunyit dalam bentuk kapsul, yang boleh digunakan dengan mengambil 2 kapsul 250 mg setiap 12 jam, berjumlah 1 g sehari.

Kunyit/kunyit tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, atau orang yang mengambil ubat pencair darah seperti warfarin, clopidogrel atau aspirin, kerana ia boleh meningkatkan risiko pendarahan atau pendarahan.

5. Teh Halia dan Bawang Putih

Teh bawang putih halia mempunyai sifat antioksidan, antibakteria dan anti-radang kerana bahan seperti allicin, terdapat dalam bawang putih, dan sebatian fenolik dalam halia, seperti gingerol, chogaol dan zingerone. Bahan-bahan ini membantu melawan gejala resdung seperti hidung tersumbat, hidung berair, sakit tekak dan sakit umum.

Selain itu, teh ini membantu menguatkan sistem imun dan memendekkan tempoh resdung.

Bahan

• 3 ulas bawang putih, dikupas dan dibelah dua;
• 1 cm akar halia atau ½ sudu teh halia serbuk;
• 3 cawan air;
• Madu untuk memaniskan (pilihan).

Mod penyediaan

Rebus air bersama bawang putih. Angkat dari api dan masukkan halia dan madu. Tapis dan hidangkan seterusnya.

Halia tidak boleh dimakan oleh orang yang menggunakan antikoagulan, jadi ia harus dikeluarkan daripada teh dalam kes ini. Semasa mengandung, halia hanya boleh digunakan dalam jumlah 1 g sehari dan sehingga maksimum 4 hari.

6. Infusi Thyme dan Madu

Infusi thyme dan madu kaya dengan bahan anti-radang dan antiseptik, seperti thymol, carvacrol, cymene dan linalool, yang juga mempunyai tindakan ekspektoran, memudahkan penyingkiran kahak dan melegakan hidung berair dan sensasi hidung disekat daripada resdung.

Selain itu, madu membantu mengurangkan keradangan, melincirkan tekak, melegakan batuk dan kahak. Walau bagaimanapun, bagi orang yang alah kepada madu, propolis atau debunga, madu tidak boleh ditambah ke dalam teh, ia perlu disediakan hanya dengan thyme.

Bahan

• 1 sudu besar ekstrak thyme kering atau 2 tangkai thyme segar;
• 1 liter air mendidih;
• 1 sudu besar madu.

Mod penyediaan

Masukkan thyme kering ke dalam air mendidih dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Tapis dan minum sehingga 3 cawan sehari.

Infusi Thyme tidak boleh digunakan oleh orang yang mengalami masalah perut seperti gastritis atau ulser, oleh orang yang mempunyai penyakit hati atau yang menggunakan ubat antikoagulan seperti warfarin atau clopidogrel, contohnya.

7. Baking Soda Wash

Ubat rumah untuk resdung dengan baking soda ini adalah pilihan yang baik untuk melegakan hidung tersumbat yang disebabkan oleh sinusitis, mengurangkan keradangan dan menghilangkan rembesan yang membuat hidung anda tersumbat dan berair. Selain itu, baking soda membantu melawan pertumbuhan bakteria dalam sinus dan merawat kekeringan di dalam hidung, yang membolehkan lendir melarut dan melembut.

Bahan

• 1 pengairan hidung atau 1 picagari 20 mL tanpa jarum;
• 1 sudu teh baking soda;
• 1 cawan air suam.

Mod penyediaan

Campur semua bahan dan masukkan ke dalam pengairan hidung atau isi picagari 20 mL. Condongkan badan anda ke hadapan dan kepala anda sedikit ke sisi. Letakkan pengairan hidung atau picagari pada salur masuk satu lubang hidung dan tekan sehingga garam keluar dari lubang hidung yang satu lagi. Adalah penting untuk membuka mulut anda dan juga bernafas melalui mulut anda semasa mencuci lubang hidung anda.

Ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari di setiap lubang hidung.

Cara lain untuk mencuci hidung ialah menggunakan larutan garam 0.9% atau menyediakan larutan dengan air suam dan garam.