Berhenti mengambil kontraseptif: 6 perubahan yang berlaku dalam badan

Apabila anda memutuskan untuk berhenti menggunakan kontraseptif, mungkin terdapat beberapa perubahan dalam badan, seperti penurunan atau penambahan berat badan, kelewatan haid, kekejangan yang semakin teruk dan simptom PMS. Risiko kehamilan kembali apabila ovari kembali ke fungsi normalnya.

Kontraseptif boleh dihentikan pada bila-bila masa, tetapi sebaik-baiknya apabila pek selesai, untuk mengawal kitaran dengan lebih baik. Kesan ini mula dirasai kira-kira 2 minggu selepas ubat dihentikan, apabila badan menyedari kekurangan hormon tiruan dan mula menghasilkannya secara semula jadi, tetapi ini boleh berbeza-beza mengikut setiap wanita dan jenis kontraseptif yang digunakan..

Oleh itu, kesan utama pemberhentian kontraseptif ialah:

1. Perubahan berat badan

Adalah diketahui bahawa bahan dalam ubat ini boleh menyebabkan pengekalan cecair, dengan intensiti yang berbeza-beza mengikut setiap jenis, jadi adalah perkara biasa untuk menurunkan berat badan sedikit selepas berhenti. Sebaliknya, kerana menghentikan kontraseptif boleh menyebabkan turun naik yang lebih besar dalam mood wanita, penambahan berat badan juga berlaku disebabkan oleh selera makan yang lebih tinggi, ketidakselesaan untuk melakukan aktiviti fizikal dan keinginan yang lebih besar untuk manisan.

Apa yang perlu dilakukan: Ideal adalah untuk bertaruh pada diet yang sihat, kaya dengan kalsium, vitamin B6 dan magnesium, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan dan bijirin penuh, yang membantu badan mengimbangi tahap hormon dan menghilangkan toksin. Toksin ini memburukkan pengekalan cecair dan kemurungan. Aktiviti fizikal adalah penting untuk meningkatkan peredaran, membakar lemak dan mengawal selera makan.

2. Disregulasi haid

Apabila anda berhenti menggunakan kontraseptif, ovari perlu mula menghasilkan hormonnya semula, dan, selain mengambil sedikit masa, ia tidak menepati masa dan berterusan seperti dahulu dengan ubat.

Apa yang perlu dilakukan: Perubahan beberapa hari ini biasanya normal, tetapi jika ia sangat sengit, sehingga 2 bulan tidak datang haid, atau datang haid 3 kali. sebulan, anda perlu berunding dengan pakar sakit puan untuk penilaian tahap hormon dan fungsi ovari. Petua adalah untuk sentiasa menulis tarikh haid dan berapa lama ia berlangsung, untuk mengetahui bagaimana irama kitaran anda berfungsi.

3. Senggugut semakin teruk

Apabila kita datang haid secara semula jadi, tanpa kesan ubat, tisu rahim menjadi lebih tebal, yang merupakan persediaan untuk kemungkinan hamil, menyebabkan kekejangan dan pengaliran darah yang semakin teruk semasa haid.

Apa yang perlu dilakukan: Ambil ubat anti-radang seperti ibuprofen atau asid mefenamik untuk melegakan simptom kekejangan, selain menggunakan kompres air suam pada perut atau bahagian bawah punggung, boleh melegakan kolik. Semak beberapa petua untuk mengurangkan senggugut.

4. PMS dan Mood Swing

Memandangkan hormon wanita, progesteron dan estrogen, yang dihasilkan secara semula jadi dalam ovari mempunyai variasi yang lebih sengit dan mendadak sepanjang bulan, berbanding semasa mengambil kontraseptif, lebih kerap mengalami PMS yang semakin teruk, dengan kerengsaan, kesedihan, impulsif, gangguan tidur dan sakit kepala.

Apa yang perlu dilakukan: Untuk melegakan simptom PMS, anda harus bertaruh pada makanan yang menenangkan, seperti jus markisa, teh chamomile, 1 keping coklat separuh manis, juga sebagai relaksasi, meditasi dan senaman regangan. Semak lebih banyak petua tentang cara melawan gejala utama PMS.

5. Perubahan kulit

Kebanyakan pil mengurangkan pengeluaran testosteron, menjadikan kulit lebih bersih, kering dan tidak menyumbat pori-pori, jadi apabila kita berhenti menggunakan kontraseptif, adalah perkara biasa untuk kulit mempunyai lebih banyak minyak dan jerawat. Sesetengah jenis kontraseptif, bagaimanapun, mungkin mempunyai komposisi yang berbeza, jadi kesannya mungkin sebaliknya.

Apa yang perlu dilakukan: Untuk memerangi kulit berminyak, anda boleh menggunakan beberapa losyen atau sabun astringen, yang dibeli di farmasi, dan gunakan 1 atau 2 kali sehari. Tetapi, apabila pembentukan jerawat lebih kuat, anda perlu pergi ke pakar dermatologi untuk mendapatkan panduan penggunaan krim yang lebih khusus, seperti benzoyl peroksida atau adapalene.

6. Rambut dan nafsu meningkat

Memandangkan banyak kontraseptif mengehadkan pengeluaran hormon, termasuk testosteron, lazimnya, apabila kita berhenti menggunakannya, pengeluarannya kembali ke semula jadi dan rambut yang lebih tidak diingini mungkin muncul, bersuara sedikit lebih mendalam, sebagai tambahan kepada peningkatan keinginan. untuk hubungan seksual.

Apa yang perlu dilakukan: Memandangkan hormon ini adalah semula jadi kepada badan, kita mesti menerimanya dan lebih memahami bagaimana badan kita berfungsi secara semula jadi, selain bercakap dengan pasangan tentang perkara ini perubahan. Rambut yang tidak diingini boleh mengambil sedikit kerja, tetapi ia boleh diselesaikan dengan teknik waxing atau pemutihan. Minum teh pudina dan calendula ialah petua yang bagus untuk rawatan semula jadi rambut berlebihan.

7. Jumlah rembesan intim yang lebih banyak

Adalah perkara biasa bagi wanita untuk merasakan bahawa terdapat kelembapan yang lebih tinggi di kawasan intim, dalam kehidupan seharian dan dalam hubungan intim, yang merupakan sebahagian daripada pengeluaran semula jadi estrogen yang lebih besar oleh badan.

Apa yang perlu dilakukan: Pelepasan jenis ini adalah semulajadi dan menunjukkan bahawa ovari berfungsi dengan baik. Adalah penting untuk menukar seluar dalam selepas setiap mandi, untuk menjaga kebersihan dan mencegah pembiakan mikroorganisma di rantau ini.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk hamil

Masa untuk tubuh wanita menyesuaikan diri dengan ketiadaan hormon kontraseptif boleh berbeza-beza, biasanya antara beberapa hari hingga 1 tahun, terutamanya jika ubat ini telah digunakan selama bertahun-tahun. Kontraseptif suntikan, kerana ia mengandungi tahap hormon yang lebih tinggi, boleh menyebabkan kelewatan yang lebih lama untuk ovari dan rahim untuk membenarkan kehamilan, namun, segala-galanya akan bergantung kepada keupayaan setiap organisma untuk menghapuskan bahan tiruan dari badan dan kembali menghasilkannya. milik sendiri.

Terdapat makanan yang boleh membantu badan menghasilkan hormon dan nutrien sendiri, dan menghapuskan kesan tiruan kontraseptif, terutamanya yang kaya dengan zink, vitamin B6, A, C, E dan omega-3, seperti telur., ikan, brokoli, oat, quinoa, gandum, biji bunga matahari dan alpukat. Ketahui lebih lanjut tentang meningkatkan kesuburan dengan makanan.