7 jus terbaik untuk meremajakan kulit

2023 Pengarang: Benjamin Dyson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-05-21 01:40

Ramuan seperti kiwi, ceri, alpukat dan betik adalah pilihan yang sangat baik untuk diambil secara teratur untuk meremajakan kulit, menjadikannya kelihatan lebih muda dan lebih terjaga. Di sini kami menunjukkan 7 resipi terbaik, supaya anda boleh mengambil sebiji sehari, dan pada penghujung minggu pertama, amati hasilnya.

Tetapi selain mengambil salah satu daripada resipi berikut sehari, anda juga dinasihatkan untuk makan 1 biji kacang Brazil setiap hari kerana ia kaya dengan selenium, bahan yang berfungsi dengan menghapuskan radikal bebas dan akhirnya menggalakkan peremajaan.

Penjagaan penting lain ialah membersihkan kulit setiap hari, dan menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan usia.

1. Jus ceri

Jus ceri adalah ubat rumah yang sangat baik untuk meremajakan kulit, kerana buah ini kaya dengan beta-karotena, antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dan kekotoran dari badan, menyediakan penjanaan semula sel epitelium menjadikan cantik, lembut dan kulit awet muda.

Bahan:

• 2 cawan ceri
• setengah pisang
• 300 ml air

Kaedah penyediaan:

Basuh buah-buahan dengan baik, potong dua untuk mengeluarkan lubangnya dan masukkannya ke dalam pengisar bersama air. Selepas dipukul dengan baik, jus ceri sedia untuk diminum.

Ceri manis adalah yang terbaik untuk membuat jus, selain rasa yang menyenangkan, ia mempunyai pelbagai jenis vitamin dan nutrien yang membantu mengekalkan kesihatan. Selain beta-karotena, buah ini kaya dengan vitamin B2 dan asid folik, yang sangat baik untuk kesihatan mata, rambut, kuku dan kulit.

2. Jus kiwi

Jus Kiwi membantu meremajakan kulit kerana buah ini kaya dengan potassium, yang membantu dalam penjanaan semula sel-sel di seluruh badan. Ubat rumah ini meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan kulit kelihatan lebih muda dan lebih cantik. Disebabkan oleh penjanaan semula sel, otot cenderung menjadi lebih tegang dan tenaga meningkat.

Bahan:

• 3 buah kiwi
• 200 ml air
• 1 sudu besar madu

Mod Persediaan:

Kupas buah kiwi, potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam pengisar bersama bahan-bahan lain.

Selain manfaat untuk kulit, kiwi sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, kerana ia membantu mengawal usus dan menurunkan kolesterol. Lihat Cara menggunakan Kiwi untuk menurunkan berat badan.

3. smoothie alpukat

Satu lagi resipi terbaik untuk meremajakan adalah dengan mengambil smoothie alpukat dengan kacang Brazil kerana ia kaya dengan antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dari badan, juga memperbaiki penampilan kulit.

Bahan:

• 1/2 alpukat masak
• 3 kacang Brazil
• 1 cawan yogurt biasa 180 g

Kaedah penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengadun dan maniskan secukup rasa. Anda harus mengambil vitamin ini pada waktu pagi setiap hari untuk mencapai hasil yang lebih baik, tetapi anda perlu berhati-hati dengan diet anda supaya anda tidak menambah berat badan kerana vitamin ini sangat kalori. Semak semua kebaikan alpukat.

4. Jus tomato

Jus tomato dengan minyak dan garam adalah resipi yang sangat baik jika anda ingin meremajakan kulit anda dan melawan penuaan. Tomato adalah makanan yang kaya dengan likopena dan mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel daripada kanser, terutamanya kanser prostat, dan membantu melawan tanda-tanda awal penuaan. Tomato juga kaya dengan vitamin A dan, jika dimakan bersama minyak zaitun, ini meningkatkan penyerapannya, meningkatkan faedahnya.

saya bahan:

• 3 biji tomato masak
• 1 gelas air
• garam dan lada hitam secukup rasa
• 1 sudu besar minyak zaitun

Mod Persediaan:

Pukul semua bahan dengan pengadun dan kemudian minum.

5. Jus kale dengan lemon

Jus kubis membantu meremajakan kerana kubis kaya dengan zink, yang selain menjana semula sel, mengimbangi tahap asid dalam badan.

Saya bahan:

• 2 helai daun kubis
• ½ gelas air
• jus 2 biji limau
• 2 biji kurma untuk memaniskan

Kaedah penyediaan:

Semua bahan mesti dimasukkan ke dalam pengisar dan dikisar dengan baik.

6. Jus Parsley dengan Oren

Jus ini membantu meremajakan kerana klorofil yang terdapat dalam pasli merangsang pengoksigenan, metabolisme dan penjanaan semula sel, menjadikan kulit dan rambut lembut dan sihat.

Bahan:

• 3 sudu besar pasli cincang
• jus 2 biji oren
• 1 sudu madu

Kaedah penyediaan:

Pukul bahan dengan pengadun dan kemudian minum.

Selain meremajakan, jus pasli kaya dengan provitamin A, sangat baik untuk meningkatkan penglihatan dan cekap untuk membersihkan buah pinggang, hati dan saluran kencing.

7. Smoothie betik

Smoothie betik ini kaya dengan beta-karotena yang membantu melembutkan kulit dan menyingkirkan toksin dan kekotoran daripada badan untuk membantu melawan sembelit.

Bahan:

• 1 buah betik masak
• jus 1 oren
• 1 kurma untuk memaniskan
• 1 cawan yogurt biasa 280 g

Kaedah penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengadun dan minum. Anda juga boleh menambah 1 sudu teh biji rami emas yang dikisar.

Rawatan di rumah untuk menghilangkan kedutan dan garis halus

Rawatan di rumah yang sangat baik untuk menghilangkan kedutan dan garis ekspresi ialah dermaroller, peranti kecil yang mempunyai jarum mikro yang menusuk kulit, membolehkan penyerapan krim anti-kedutan yang lebih baik, contohnya.