Penguncupan otot berlaku disebabkan oleh kekejangan atau pengecutan otot yang berlebihan, yang menyebabkan otot tidak dapat berehat. Kontraktur boleh berlaku di bahagian badan yang berlainan, seperti leher, serviks atau paha, sebagai contoh, dan boleh berlaku selepas melakukan senaman yang sangat kuat, dengan membuat beberapa pergerakan secara tiba-tiba, dengan tidur malam yang buruk atau oleh ketegangan yang berlebihan dalam badan disebabkan oleh tekanan.
Penyakit ortopedik 2023, April
Proprioception ialah keupayaan tubuh untuk menilai di mana ia berada untuk mengekalkan keseimbangan semasa berdiri, bergerak atau membuat usaha. Proprioception juga dipanggil kinestesia dan itulah yang membolehkan anda berjalan tanpa memikirkan langkah seterusnya atau menyentuh hidung dengan mata tertutup, contohnya.
Pergelangan kaki terseliuh adalah situasi biasa, yang boleh diselesaikan di rumah, dan biasanya orang itu pulih dalam masa 3 hingga 5 hari, dengan kurang kesakitan dan bengkak. Walau bagaimanapun, apabila gejala timbul seperti kesukaran meletakkan kaki di atas tanah dan berjalan, fisioterapi biasanya disyorkan untuk pulih lebih cepat.
Ketegangan otot berlaku apabila otot terlalu regangan, menyebabkan beberapa gentian otot atau keseluruhan otot yang terlibat pecah. Dalam sesetengah kes, pecah ini malah boleh menjejaskan tendon yang berdekatan dengan otot, berlaku lebih khusus di persimpangan muskulotendinous, yang merupakan tapak penyatuan antara otot dan tendon.
Disfungsi Temporomandibular (TMD) ialah kelainan dalam fungsi sendi temporomandibular (TMJ), yang bertanggungjawab untuk pergerakan membuka dan menutup mulut, dan boleh disebabkan oleh mengetap gigi terlalu banyak semasa tidur, ada yang meniup kawasan atau tabiat menggigit kuku, contohnya.
Sakit lutut boleh dihilangkan melalui langkah di rumah seperti meletakkan ais, mengurut atau melakukan senaman yang membantu menguatkan otot lutut. Walau bagaimanapun, dalam kes di mana kesakitan tidak hilang dalam masa 5 hari, adalah penting bahawa pakar ortopedik dirujuk supaya ujian dijalankan untuk membantu mengenal pasti punca dan, dengan itu, penggunaan ubat untuk merawat sakit lutut ditunjukkan.
Pemulihan selepas penggantian lutut total biasanya cepat, tetapi berbeza-beza mengikut orang dan jenis pembedahan yang dilakukan. Pakar bedah mungkin menunjukkan penggunaan analgesik untuk melegakan ketidakselesaan kesakitan selepas pembedahan, dan dalam 2 minggu pertama selepas pembedahan beberapa langkah perlu diikuti, seperti:
Sakit di bahagian tengah kaki dikaitkan terutamanya dengan penggunaan kasut yang terlalu ketat atau tidak sesuai, aktiviti fizikal yang kerap dan berterusan, seperti berlari, contohnya, dan berat badan yang berlebihan, yang boleh menyebabkan keradangan saraf dan terdapat tisu di kaki, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Sakit kaki boleh disebabkan oleh penggunaan kasut, jagung, kuku kaki atau bunion yang tidak sesuai, tetapi ia juga boleh menjadi tanda penyakit atau kecacatan yang menjejaskan sendi dan tulang, seperti arthritis, gout atau neuroma Morton, sebagai contoh, yang mesti dinilai oleh doktor untuk mengesahkan keperluan rawatan khusus.
Sakit pada tapak kaki boleh disebabkan oleh beberapa situasi, dan hipotesis biasa ialah plantar fasciitis, yang biasanya merupakan kecederaan yang cepat sembuh. Kecederaan ini boleh disebabkan oleh memakai kasut tumit tinggi selama berjam-jam pada satu-satu masa, atau dengan berdiri dalam kasut tumit tinggi untuk masa yang lama.
Displasia pinggul bayi, juga dikenali sebagai displasia kongenital atau displasia perkembangan pinggul, ialah keadaan di mana bayi dilahirkan dengan keadaan tidak sempurna antara femur dan tulang pinggul, yang menyebabkan sendi menjadi lebih longgar dan menyebabkan penurunan mobiliti pinggul dan perubahan pada panjang anggota badan.
Regangan sakit leher bagus untuk merehatkan otot, mengurangkan ketegangan dan, akibatnya, sakit, yang juga boleh menjejaskan bahu, menyebabkan sakit kepala dan ketidakselesaan pada tulang belakang dan bahu. Untuk meningkatkan rawatan di rumah ini, anda boleh mandi air panas atau letakkan kompres hangat pada leher anda sebelum melakukan regangan, kerana haba meningkatkan peredaran darah setempat, memihak kepada fleksibiliti dan menggalakkan kelonggaran otot, memudahkan regangan
Fisioterapi harus bermula pada hari pertama selepas penggantian pinggul dan harus diteruskan selama 6-12 bulan untuk memulihkan pergerakan pinggul yang normal, mengekalkan kekuatan dan julat pergerakan, mengurangkan kesakitan, mencegah timbulnya komplikasi seperti anjakan prostesis atau bekuan pembentukan dan bersedia untuk kembali ke aktiviti harian.
Chondromalacia patella, juga dipanggil chondromalacia patella, adalah haus pada sendi lutut yang membawa kepada kemunculan beberapa gejala seperti sakit dalam pada lutut dan sekitar tempurung lutut apabila melakukan pergerakan tertentu. Chondromalacia patella boleh berlaku disebabkan pergerakan berulang dengan lutut, berat badan berlebihan atau akibat kecederaan lutut, adalah penting untuk berunding dengan pakar ortopedik supaya diagnosis dibuat dan rawatan yang paling sesu
Rawatan sakit pangkal paha perlu dilakukan mengikut punca kesakitan, dengan rehat, pek ais di tempat sakit dan penggunaan ubat jika sakit berterusan atau mengganggu aktiviti harian -hari, dan mesti ditunjukkan oleh doktor. Punca utama sakit pangkal paha pada lelaki dan wanita ialah otot atau tendon yang tegang di pangkal paha akibat senaman seperti berlari, bola sepak atau menari, contohnya.
Hernia ialah istilah perubatan yang digunakan untuk menerangkan apabila organ dalaman terkehel dan akhirnya terkeluar di bawah kulit, akibat kerapuhan, yang boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, seperti pusar, perut, paha, kelangkang. atau tulang belakang, contohnya.
Sakit pada lengan kanan boleh timbul daripada beberapa sebab, yang paling biasa adalah pukulan atau kecederaan pada struktur lengan, seperti apabila postur yang tidak baik, melakukan usaha berulang atau tidur di atas lengan, sebagai contoh. Sakit lengan boleh timbul di mana-mana kawasan, dari bahu ke pergelangan tangan, biasanya dengan menjejaskan tempat seperti otot, tendon, saraf, sendi, saluran darah dan kulit.
Dislokasi ialah kecederaan intra-artikular di mana salah satu tulang tersesat, kehilangan kesesuaian semula jadi. Ia boleh dikaitkan dengan patah tulang dan biasanya disebabkan oleh trauma yang kuat seperti terjatuh, kemalangan kereta atau akibat kelonggaran pada ligamen sendi yang boleh disebabkan oleh penyakit kronik seperti arthritis atau osteoarthritis, contohnya.
Rawatan terkehel mungkin berbeza-beza bergantung pada jenis sendi terjejas dan keterukan gejala. Keadaan ini dianggap sebagai kecemasan perubatan dan, oleh itu, adalah penting bahawa orang itu berunding dengan pakar ortopedik secepat mungkin supaya pemeriksaan fizikal dan pengimejan dapat dijalankan dan, dengan itu, rawatan terbaik boleh dimulakan, yang, dalam beberapa kes,, mungkin melibatkan pembedahan.
Rachitis adalah penyakit kanak-kanak yang dicirikan oleh ketiadaan vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium dalam usus dan pemendapan seterusnya dalam tulang. Oleh itu, terdapat perubahan dalam perkembangan tulang kanak-kanak, yang mungkin mempunyai punca primer atau sekunder:
Sakit paha, juga dikenali sebagai myalgia paha, adalah sakit otot yang boleh berlaku di bahagian depan, belakang atau sisi paha yang boleh disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan atau pukulan terus ke kawasan tersebut., dan ia juga boleh berlaku akibat pengecutan otot atau keradangan saraf sciatic.
Kebanyakan masa, sakit kaki disebabkan oleh memakai kasut yang tidak menyokong kaki dengan betul, kekeringan kulit di rantau ini dan penampilan rekahan dan dengan kekal dalam kedudukan yang sama selama berjam-jam, yang menjadikan sukar untuk mengembalikan vena, lebih suka membengkak.
Rawatan untuk sakit kaki bergantung pada puncanya, yang boleh berkisar daripada keletihan hingga masalah ortopedik pada sendi atau tulang belakang, contohnya. Namun, yang paling biasa adalah sakit yang berkaitan dengan keletihan otot atau masalah peredaran darah, seperti vena varikos di kaki, jadi pilihan rawatan pertama biasanya dilakukan untuk melancarkan peredaran darah.
Untuk melegakan sakit leher, anda boleh meletakkan kompres air suam pada leher dan urut kawasan tersebut menggunakan salap analgesik dan anti-radang. Walau bagaimanapun, sekiranya kesakitan tidak hilang atau sangat teruk, adalah disyorkan untuk pergi ke doktor supaya ujian dapat dijalankan dan rawatan yang paling sesuai dapat dimulakan.
Sakit pinggang ialah sakit yang berlaku di bahagian bawah belakang dan boleh disebabkan oleh postur yang lemah atau ketegangan berulang, contohnya, mudah diselesaikan dengan rehat dan urutan ringan di tapak sakit. Namun, apabila rasa sakit menjadi kuat dan berterusan, atau gejala lain timbul seperti sakit kaki atau gluteal, sesak nafas, rasa kebas atau kesemutan di bahagian belakang dan/atau kesukaran melakukan pergerakan, adalah penting untuk pergi kepada doktor supaya sim
Sakit pergelangan tangan (atau pergelangan tangan) boleh timbul akibat keradangan tendon atau bursa di kawasan pergelangan tangan, seperti dalam kes tendinitis atau bursitis, tetapi ia juga boleh timbul akibat mampatan saraf setempat, atau malah disebabkan kepada keadaan kesihatan lain seperti reumatoid atau gout contohnya.
Herniasi cakera lumbar berlaku apabila cakera di antara vertebra tulang belakang, yang bertindak sebagai penyerap hentakan, ditekan dan berubah bentuk atau pecah, yang boleh memberi tekanan pada akar saraf berhampiran cakera tulang belakang, menyebabkan gejala seperti sakit, kesemutan atau kebas pada kaki.
Sakit kaki paling kerap disebabkan oleh memakai kasut bertumit tinggi atau kasut yang ketat untuk masa yang lama, melakukan aktiviti fizikal yang berlebihan atau akibat kehamilan, contohnya, jika ia tidak serius dan Ia boleh dirawat di rumah sahaja dengan rehat, ais dan urutan.
Rawatan fisioterapeutik untuk sakit pinggang boleh dilakukan dengan menggunakan alat dan regangan untuk melegakan kesakitan, serta urutan untuk melegakan otot yang tegang dan pembetulan postur melalui senaman untuk menghapuskan punca kesakitan, dan masa untuk rawatan boleh berbeza bagi setiap orang dan boleh bertahan antara 3 dan 6 bulan apabila terapi fizikal dilakukan 3 kali seminggu.
Lebam otot biasanya disebabkan oleh trauma langsung yang menyebabkan kesakitan, bengkak dan kekakuan di kawasan tersebut, dengan paha menjadi tapak yang paling terjejas. Kecederaan jenis ini sangat biasa berlaku pada atlet, terutamanya pemain bola sepak, tetapi ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja yang mengamalkan aktiviti fizikal.
Meletakkan kompres hangat pada tapak kontraktur dan biarkan selama 15-20 minit adalah cara yang baik untuk melegakan kesakitan kontraktur. Regangan otot yang terjejas juga biasanya membawa kelegaan daripada gejala secara beransur-ansur, tetapi dalam kes tertentu, apabila bentuk rawatan di rumah ini tidak mencukupi, terapi fizikal disyorkan.
Rawatan untuk gangguan temporomandibular, juga dikenali sebagai sakit TMJ, adalah berdasarkan punca, dan termasuk penggunaan plat gigitan untuk melegakan tekanan pada sendi, teknik relaksasi otot muka, fisioterapi atau, dalam kes yang lebih teruk, pembedahan.
Ketegangan otot ialah kecederaan yang berlaku apabila otot diregangkan secara berlebihan, memecahkan gentian otot, yang lebih biasa selepas usaha fizikal yang berlebihan, contohnya. Sebaik sahaja regangan berlaku, orang itu mungkin berasa sakit yang teruk di tapak kecederaan, selain dapat melihat penurunan dalam kekuatan dan kelenturan otot.
Rawatan untuk ketegangan otot, yang terdiri daripada pecah tendon yang menghubungkan otot dengan tulang, atau sangat dekat dengan tendon, boleh dilakukan dengan menggunakan ais dalam 48 jam pertama selepas kecederaan dan berehat, dan mungkin perlu menggunakan splint atau tongkat, contohnya.
Senaman proprioception mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan pada sendi bahu, ligamen, otot atau tendon kerana ia membantu badan menyesuaikan diri dengan anggota yang terjejas, mengelakkan usaha yang tidak perlu semasa aktiviti harian, seperti menggerakkan lengan, mengambil objek atau membersihkan rumah, contohnya.
Senaman proprioception membantu dalam pemulihan kecederaan pada sendi lutut atau ligamen kerana ia memaksa badan untuk menyesuaikan diri dengan kecederaan, menghalang kawasan yang terjejas daripada melakukan terlalu banyak usaha dalam aktiviti harian, seperti berlari, berjalan atau memanjat tangga, contohnya.
Kista sinovial ialah sejenis bintil, serupa dengan benjolan, yang kelihatan dekat dengan sendi, lebih kerap berlaku di tempat seperti kaki, pergelangan tangan atau lutut. Sista jenis ini dipenuhi dengan cecair sinovial dan biasanya disebabkan oleh pukulan, kecederaan ketegangan berulang atau kecacatan sendi.
Senaman proprioception menggalakkan pemulihan daripada kecederaan pada sendi atau ligamen kerana ia memaksa badan menyesuaikan diri dengan kecederaan, menghalang kawasan yang terjejas daripada meletakkan terlalu banyak tekanan pada kawasan yang terjejas dalam aktiviti harian, seperti berjalan atau menaiki tangga, contohnya.
Rawatan ketegangan otot boleh dilakukan di rumah dengan langkah mudah seperti rehat, penggunaan ais dan penggunaan pembalut mampatan. Walau bagaimanapun, dalam kes yang paling teruk mungkin perlu menggunakan ubat dan menjalani terapi fizikal selama beberapa minggu.
Rawatan di rumah untuk sakit belakang melibatkan berehat selama kira-kira 3 hari, menggunakan kompres panas dan senaman regangan, kerana ini mungkin untuk menggalakkan penurunan keradangan pada tulang belakang dan dengan itu melegakan kesakitan.